楼主，我可以帮到您，我认识一位心灵导师.心理方面，我也希望我可以帮到您！有需要就加我QQ吧！363124152

你是有意愿的，但是没有行动，或者说行动遇到了很大的障碍，迈不出实际的一步。所以不是抑郁。是一种社交适应困难。根源是自卑感和恐惧感，导致了社交信心不足，然后退缩、自我封闭。

但是你又偏偏对自己要求完美，心里的念头会盘旋不停，所以头脑的压力很大效率很低，影响到正常的认知功能比如记忆能力。

连是否决定出去找心理医生，都会是个困难决定，是吧！

时间拖的越长，就越难治疗。不要考验心理医生喔。要找正规心理咨询，你是根本可以找得到的。

有问题但无答案的贴都可以加精,咩世界?

我觉得LG可以锻炼一下自己的口才，你主要都是对自己的交际能力无咩信心，你要相信世界上系有人情,有爱的，甘样你先活得幸福。解决方法其实有好多种,差你有无信心去面对.

我都想有人救我

解铃还须系铃人。

楼主和我现在状况完全一样`呵呵~~

我同你既情况一样,点算好啊?

你那是肾虚...吃点补肾药就行了

用一个比喻可以形容你的内心感受。
一个城市人，突然进入了森林居住，几年过去了，他突然回归了城市，但他却对这个城市感到陌生，从而产生了厌倦和逃避，他会感觉自己与这个世界格格不入。
这种就是内向自卑的性格。
其实你要解决这个问题有很多途经。但前提是你要抛开你的执念。你不能认为你自己是不可能走出这个问题的，你要暗示自己，告诉自己你是可以改变的。这一点很关键，是开门的钥匙。
门打开以后，你就要正视自己，了解自己的能力和特长。在特长中找回自己的自信，这个是最快捷的方法，因为人是需要赞扬的，受到赞扬的人，自信才会高。
以前我也是觉得自己什么都不行的，因为我身边的人总是不认同我，直到我上了大学，加入了话剧社，在话剧中我得到了我人生中的第一个认同，自此我的人生就起了改变，我不再为我自己的而自卑，我在话剧中找到了自信，从而引发了我对其他事情也有信心。
只要有信心了，其他问题都会迎刃而解的了。

如果在工作中遇到问题，而自己的自信开始动摇的时候，你可以深呼吸，然后对窗外的天空进行远望，然后闭眼放松，感受一下窗外，这样你也能够临时找到自信的。
这一招很管用，我每次上台前，我都会紧张的，然后我就用这个方法来放松自己，放松了以后，我就不再紧张，而且自信还会加倍。

去死距稳阵啊！！！！甘严重！！！！无得救即啦！！！！！你地个个都话同距一样！！！有无 甘多人心理有事啊？？？？如果系既话死晒距好过咯！！！吾系第日呢个社会好多变态老啊！！！！死左吾回累己累人啊！！！！