yuanyuan4888520 2008-7-2 11:16
不是一近视就要立即配镜 暑假是近视的高发时期
[b] 暑假是近视的高发时期
[/b][size=4]1[font=Times].[/font]长时间坐在电视屏幕前，轻易造成眼肌疲惫、眼睛干涩、眼球结膜充血[/size][size=4]和视力下降[/size][size=4]等。孩子近视后，视力减退，看远处的物体模糊不清，会影响正常的生活和学习，同时在将来的升学和就业、参军等方面受很多限制；如果发展成[color=#0000cd][b]高度近视即裸视力≥[font=Times]0.1[/font]，屈光度≥[font=Times]600[/font]度的高度近视，还可能出现玻璃体浑浊、变性、视网膜脱落、视网膜脉络膜病变、黄斑出血、后巩膜葡萄肿。其他并发症还可有白内障、青光眼、斜视、弱视等，严重损害视功能，甚至导致失明[/b][/color][/size][size=4][color=#0000cd][b]。特别高度近视会形成染色体遗传，对后代产生不良的基因。[/b][/color]熬夜时应注重补充水分，可以喝茶[/size][size=4]来提神，因为茶能减少电视辐射对眼睛的危害。还可以喝些热牛奶[/size][size=4]来补充钙质。此外，[font=Times]A[/font]及[font=Times]B[/font]族维生素对预防视力减弱有一定效果，平时可以多吃些富含[font=Times]B[/font]族维生素和微量元素的食品与含有锌钙的食物，如绿色蔬菜、新鲜果汁[/size][size=4]、豆类、鱼肉、蛋类、奶类、胡萝卜、菠菜、海带、紫菜和猪骨、牛骨等等。[/size]
[size=2][font=Times]2.[/font][b][color=red]青少年的眼睛正处于发育期，眼球发育尚未定型，眼组织具有一定的自我修复能力，如果方法得当，通过有效的治疗，青少年的近视会有效改善和矫治。孩子刚近视，不宜配镜。[/color][/b]
（一）不是一近视就要立即配镜：很多家长认为孩子一近视配眼镜就能解决问题，结果戴上眼镜，孩子视力年年下降。其实眼镜只能解决孩子看不清的问题，解决不了产生近视的根本，还会使眼睛产生依赖感，从而丧失了眼睛调节功能，配镜后视疲劳仍然存在，甚至会加剧视力下滑。
（二）锻炼睫状肌是解决近视的根本：近视主要是长期视疲劳导致睫状肌痉挛造成，单一松驰睫状肌只能一时有效，随着用眼强度的加大，睫状肌会再度收缩，研究表明：锻炼修复睫状肌自身功能才是治疗近视的根本。
（三）科学纠正近视的[font=Times]3[/font]个时期，才能让孩子视力提升。
①[color=#0000cd][b]先兆期（最佳形成期）：[/b][/color]近视初期，孩子会眯眼，看东西会往前凑等现象。此时家长会很容易忽视这个时期的视力改善，错过了孩子视力的最佳改善时期。
②[color=#0000cd][b]形成期（较佳改善期）：[/b][/color]年龄[font=Times]14[/font]岁以内，未佩戴眼镜，裸视力≥[font=Times]0.6[/font]，屈光度≤[font=Times]200[/font]度，这时从而科学锻炼睫状肌，眼部营养干预等入手，视力有望恢复正常。
③[color=#0000cd][b]可控期（控制下滑）：[/b][/color]近视一年以上，裸视力≥[font=Times]0.2[/font]，屈光度≤[font=Times]500[/font]度，通过综合改善，排除影响眼睛的一切不良因素[b][color=#0000cd]：★坐姿不正确★太明或太暗的照明光线★长期近距离用眼过度★不良的饮食习惯吃过甜的食物和烧烤食品诱发近视★放射污染：电脑、电视、手机、游戏机的辐射[/color]。[/b]才可控制视力下滑。
[font=Times]3.[/font]连续看书或看电视[font=Times]1[/font]小时左右要休息片刻[font=Times],[/font]向远处眺望。
[font=Times]4.[/font]注意平时身体锻炼，多作些户外运动，以增强体质，多打羽毛球或乒乓球之类的小球运动。
[font=Times]5.[/font]眼保健操能解除眼的疲劳，对预防近视眼有一定的作用：先涂[color=#ff0000][b]格朗明调视膏[/b][/color]在眼周围，分别在[color=#0000cd][b]睛明、四白、太阳、风池等穴位按揉[font=Times]3[/font]分钟，以利药物渗透；用食指与母指轻揉耳穴包括眼穴、肝穴、肾穴、目[font=Times]1[/font]、目[font=Times]2[/font]各[font=Times]1[/font]分钟；双手中指同时揉风池穴[font=Times]2[/font]分钟。反复按摩。涂药（按摩）[font=Times]20[/font]分钟后，眼睛向左转[font=Times]1[/font]分钟[/b][/color][color=#0000cd][b]，右转[font=Times]1[/font]分钟[/b][/color]。
[/size][size=4]6.成人多数是真性近视，而青少年绝大多数是假性或是混合性近视，使用[color=#0000cd][b]眼保姆[/b][/color]和[color=#ff0000][b]金视康眼贴[/b][/color]帮助提高视力是非常好的途径，针灸疗法具有悠久的历史，眼与脏腑、经络和关系甚为密切。中医认为“五脏六腑之精气皆上注于目。”从脏腑传到眼部，而在眼或脏腑反映出来。通过眼保姆模拟针灸治疗可增进眼部的血液循环，调节睫状肌痉挛，消除疲劳，配合使用含有丹参、野菊花、夏枯草、冰片、黄柏、薄荷脑、珍珠粉、麝香酮、石决明、黄莲、红花、人参、有机硒等成份的[b][color=#ff0000]金视康眼贴[/color]，[color=#0000cd]可通经活络，开窍明目，扩张眼内毛细血管，改善眼部血液循环，有效清除眼内自由基（垃圾），补充眼部所需营养，提高眼内微量元素，激活眼部细胞活力、修复受损的眼组织细胞，改善各种眼病：青少年近视、视疲劳、眼干、眼涩[/color][/b][/size][size=4][color=#0000cd][b]、眼胀、流[/b][/color][/size][size=4][color=#0000cd][b]泪、中老年眼疾白内障、青光眼、老花眼、飞蚊症、玻璃体浑浊等[/b]，提高和恢得视力[/color]。
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顺德大良护眼中心：[color=#ff0000][b]0757-22316648[/b][/color]，大良新基一路（人民医院后门往东50米）
顺德容桂护眼中心：[color=#ff0000][b]0757-28375063[/b][/color]，容桂振华路（康富花园牌坊对面 [img]http://bbs.shunderen.com/images/default/attachimg.gif[/img]
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